Great team en coach Stefan Kastanja en Marjolein Nefkens

Farah van der Zijden Reisblogger en Conchita van Rooij Topadvocaat

Amazing view and relaxing

Op weg naar DE TWEEDE BERG - Dolomieten

Ik ga mee op een persoonlijk leiderschapsreis naar De Tweede Berg. We gaan dus naar de Dolomieten. Geen gewone trip, maar een coachtrip. Een coachreis waarin ik mezelf de vraag stel: wat wil ik met de tweede helft van mijn leven? Wat is nu écht belangrijk?

De afgelopen jaren heb ik met hart en ziel gewerkt om te komen waar ik nu sta. Opgegroeid in een Amsterdams arbeidersgezin en zonder zakelijk netwerk in reclame of media, heb ik mijn nieuwsgierigheid en veelzijdigheid als kompas gebruikt om mijn eigen weg te vinden. Het pad was niet altijd eenvoudig, maar elke stap omhoog op de maatschappelijke ladder voelt daardoor des te waardevoller. Mijn verhaal laat zien dat je, ook zonder de ‘juiste’ achtergrond of connecties, ver kunt komen zolang je trouw blijft aan jezelf en de moed hebt om je eigen pad te kiezen.

Ik vind het heerlijk om van ‘niets’ iets te maken – creativiteit te mixen met zakelijkheid, mensen te inspireren en netwerken te bouwen. Privé smul ik van design, fine dining en die stijlvolle plekken waar esthetiek letterlijk in de lucht hangt… en waar ik dus eigenlijk altijd een beetje te lang blijf hangen. Maar… ik hou óók van avontuur. Van de ruwe jungle van Suriname. Van ontdekken, verdwalen in de groen natuur, spirituele nieuwsgierigheid en zingeving. Dat contrast bén ik. En dát neem ik mee de bergen in.

Voorbereiding 'hiken' op 2000 meter in de Dolomieten: van Fashionista Mango naar Functionele Bever

Hikingproof outfit van Bever

En zo stond ik ineens op het Gelderlandplein, klaar voor mijn eerste échte bergreis. Vijf dagen hiken in de Dolomieten. Kleine kanttekening: ik had nog nooit een bergwandeling gemaakt. Dus, hup: naar Bever.

Links zag ik Mango lonken met mooie silhouetten en stoffen. Alles in mij wilde daar naar binnen. Maar nee – ik moest naar rechts. Naar Bever. Dé wandelsokken-tempel. Alles daar is… bruin. Of mosgroen. Kartonnen dozen, bergschoenen, afritsbroeken. Alles schreeuwt: functioneel. Niet per se “ik”. Maar misschien word ik daar juist iemand anders?

Wat wel briljant was: Bever maakt een 3D-scan van je voeten. Zo kreeg ik de perfecte bergschoenen, een maat groter dan normaal, en: nul blaren. Eerlijk, tip van de dag: laat je voeten even doormeten.

Schiphol – de eerste ontmoeting met de andere persoonlijkheden van de 'Tweede Berg' groep

5.30 uur, Schiphol. We worden verwelkomd door coaches Marjolein Nefkens en Stefan Kastanja. Er wordt geknuffeld, een tikje ongemakkelijk nog, want de meesten kennen elkaar amper. Ik herken Marjolein van mijn Sanoma-tijd – samen maakten we ooit het kooktijdschrift ‘Genieten’.

In de groep: een zakenman Aydin, die werkt als wiskundige bij het Nederlands Mathematisch Instituut en “Foutloos Rekenen” bedacht (ja, dat ga ik echt inzetten voor mijn dochter), een topadvocate Conchita van Rooij die balans zoekt, en Sven, een executive in de Energy & Process Industry. Geen geitenwollensokken, maar moderne, hardwerkende leiders. Mensen die net als ik zingeving zoeken zonder zweverigheid. Het klikte meteen.

Reflectie in het dal

Dag 1 – Stilte
We starten met een stiltewandeling. Uren lopen zonder iets te zeggen. Geen telefoon, totaal even onbereikbaar zijn, alleen inchecken met jezelf. Je eigen gedachten. Dat is natuurlijk best pittig voor mij want het liefst klets ik lekker door. Ik praat zelfs tegen een dichte deur, maar ik moest dus stil zijn. En een gigantische berg opklimmen, wat ik nog nooit heb gedaan…Ik hijg, ik ploeter, ik schrijf. Waarom ben ik hier? Wat wil ik leren?

Mediteren voor de stilte-wandeling

Stilte-wandeling

Dag 2 – Verleden

We wandelen een pad over de eerste berg en kijken terug naar onze geschiedenis, ons nest. Wie is je vader, wie is je moeder. Je broers, zussen. Iedereen deelt. Zonder masker. Herkenbare issues, we willen allemaal gezien, gehoord en erkend worden. Houden van pleasen, we piekeren ons suf, en cijferen onszelf weg omdat we graag anderen gelukkig willen maken. Vaak komt je huidig gedrag voort uit je verleden, het overlevingsgedrag en bepaalde overtuigingen, zoals ik moet sterk zijn, of ik ben niet goed genoeg. etc.

En ik besef: ik hoef niet alle ballen in de lucht te houden, ik hoef geen superwoman te zijn. Nee durven zeggen tegen een ander, is ja zeggen tegen jezelf.

Herkenbare verhalen van andere leiders

Dag 3 – Emoties voelen
We dalen af naar het dal, en kijken daar onze emoties aan op een open plek, midden in de natuur. Je mag gaan staan op de plek, op de emotie die nog gevoeld mag worden. Het delen in de groep werkt verbindend, alsof er iets is opengebroken. Bij mij was het toch wel verdriet, niet altijd genoeg stilgestaan bij de ‘afwijzingen’ in het leven, of bij verlies en rouw, en of ik dat wel echt goed verwerkt heb. Een te druk leven, geeft niet altijd ruimte om echt verdriet te verwerken, zoals rouw om dieren of geliefdes die er niet meer zijn. Altijd maar door en weer met een vrolijke lach plus de schouders eronder zetten. Sterk zijn voor wie? Terwijl het soms juist zo waardevol is om je emoties echt te voelen, en er dankbaar voor te zijn. Want iedereen draagt ze met zich mee.

Emoties opschrijven helpt

Dag 4

De top – De Tweede Berg

Vandaag is het zover. De iconische berg. De dolomieten. Een schilderij van Bob Ross, maar dan in het echt. Ruig, adembenemend, magisch.

Famous Dolomieten Mountain

Vandaag staan we aan de voet van de tweede berg stil bij: Wat wil ik écht nog in dit leven? We doen oefeningen die verlangen en richting blootleggen. Kwetsbaarheid verbindt – en dat geeft kracht. Er is ruimte voor familie-opstellingen, die door coaches Stefan Kastanja en Marjolein Nefkens in de buitenlucht worden begeleid. Een magische plek zo aan de voet van de berg.

De route over de tweede berg is zwaar, maar ik leer: bergwandelen is mentaal. Je tempo kennen, je grenzen verleggen. En tja – neem water, repen én een toiletrol mee. Want tja, je bent alleen met de natuur, geen Wi-Fi. Het is echt afzien.

ff uitrusten - leunend aan de berg

Normaal heb ik hoogtevrees, maar hier? Geen angst. Alleen kracht. Misschien omdat ik me gedragen voel: drie sterke mannen vóór, naast en achter me. Veilig.

Na de klim belonen we onszelf in een Wellness sauna, inclusief bubbelbad, met uitzicht over de vallei. Pure verwennerij.

Welness and Sauna with a view

De inzichten – mijn stokken

Tijdens een wandeling krijg ik de opdracht om symbolen te zoeken in de natuur. Ik vind twee dikke takken. Ze helpen me door als mijn benen bijna opgeven. Letterlijk mijn houvast.

En figuurlijk ook. Mijn inzicht: ik hoef het niet alleen te doen. Ik mag leunen, hulp vragen, kwetsbaar zijn. Mijn stokken – mijn hulpbronnen – ga ik vaker inzetten. Gezonde zelfliefde, zonder schuldgevoel.

Ik en mijn 'houvast' stokken

De coaches - diverse methodes tot beter inzicht in jezelf

Stefan Kastanja en Marjolein Nefkens waren goud. Geen zweverigheid, geen quick fix, maar doortastende begeleiding, liefdevol en praktisch. NLP, systemisch werk, transactionele analyse – krachtige methodes, maar het verschil is: je doet ze niet in een zaaltje, je doet ze op een berg. En dan wordt de natuur een deelnemer in je proces. Marjolein gaf een kijkje in haar eigen persoonlijke reis en dat gaf ook net even nog meer diepgang en verbinding. Ze doet dat op een heel natuurlijke manier, zonder oordeel of stress.

De zon die doorbreekt, het pad dat verdwijnt, iemand die je tegenkomt – het zijn spiegels. Geen toevalligheden. En dát maakt het rauw, eerlijk en diep.

Wat ik meeneem

- Jezelf zijn is krachtig.

- Kwetsbaarheid verbindt.

- De juiste mensen kom je tegen op de juiste paden.

De groep voelde als een warm bad. De gesprekken, de stilte, het lachen, het hiken – het was intens en prachtig. Echt een mooie reis en mooie herinneringen en ik heb er een nieuwe vriend aan overgehouden de rekenkundige leraar Aydin – en mijn dochter zit nu bij hem te leren.